반응형 의사결정 피로1 집중력 향상을 위한 심리학적 트릭 바쁜 일상 속에서 우리는 여러 가지 일을 처리해야 할 때가 많습니다. 하지만 너무 많은 일들이 한꺼번에 몰리면 집중력이 흐트러지기 쉽습니다. 이러한 상황에서 집중력을 높이는 방법은 무엇일까요? 오늘은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 심리학적 트릭을 소개해 드리겠습니다. 이 방법들을 통해 집중력을 극대화하고 업무 성과를 향상시켜 보세요.1. 미리 결정을 내려라: 의사결정 피로 줄이기하루 동안 우리는 수많은 결정을 내려야 합니다. 이 과정에서 뇌는 점점 피로를 느끼고, 중요한 순간에 집중력이 떨어지게 됩니다. 이를 의사결정 피로(Decision Fatigue)라고 합니다. 의사결정 피로를 줄이기 위해서는 하루를 시작하기 전에 미리 결정을 내려두는 것이 좋습니다.예를 들어, 매일 아침 무엇을 입을지 고민하는 대.. 2024. 9. 3. 이전 1 다음 반응형